Saúde

Dica de Saúde para Sinusite e Rinite Alérgica

Man suffering from sinus pressure. Man touching his nose. Isolated on white background. Healthcare and health problem concept

Lavagem Nasal: Como fazer, indicações e recomendações

A lavagem nasal ou irrigação nasal é uma técnica simples e eficaz para aliviar sintomas de congestão nasal, rinite e sinusite. Deve-se usar soro fisiológico e uma garrafa própria para lavagem nasal, com um recipiente limpo e estéril. Pode ser feita diariamente ou quando necessário, seguindo as recomendações médicas.

Preparação

  • Lave bem as mãos antes de iniciar o procedimento;
  • Separe o material necessário, como um recipiente limpo, soro fisiológico e uma garrafa própria para lavagem nasal.

Procedimento

  • Incline a cabeça para um dos lados;
  • Insira a ponta da garrafa própria para lavagem nasal na narina superior;
  • Pressione a garrafa para que o soro fisiológico entre na narina e saia pela outra;
  • Repita o processo do outro lado;
  • É importante expelir toda a solução salina para evitar irritações ou infecções.

Benefícios

  • Alivia a congestão nasal;
  • Remove secreções e impurezas;
  • Reduz a inflamação nas vias nasais;
  • Ajuda na prevenção de infecções respiratórias.

Dicas adicionais

  • A lavagem nasal pode ser realizada diariamente ou sempre que necessário, de acordo com a recomendação médica;
  • É importante utilizar um recipiente limpo para a lavagem nasal;
  • É recomendado utilizar uma garrafa própria para lavagem nasal, que permite controlar a pressão e a quantidade de solução salina utilizada;
  • O soro fisiológico é a opção mais indicada para a maioria das pessoas, pois é seguro, eficaz e fácil de encontrar.

Em resumo, a lavagem nasal com soro fisiológico é uma técnica simples e eficaz para aliviar os sintomas de congestão nasal, rinite e sinusite. É importante seguir as recomendações médicas e realizar o procedimento de forma correta e segura, utilizando sempre um material limpo, e uma garrafa própria para lavagem nasal.